MESSAGE
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当スタジオでは、人によってトレーニング方法を変えています。
「効果が高いトレーニング」は、人によって異なります。
なぜなら、トレーニングをする目的が人それぞれ異なるからです。
当スタジオでは、目的によってトレーニング方法を変えることで、トレーニングの効果を最大限高めています。
MENU
身体の状態や学びのタイミングに合ったメニューを選択していただけます。
PERSONAL LESSON
パーソナルレッスン
一人一人の身体、希望、目的に合わせた内容です。
身体の解説からの、スポーツマッサージ、ストレッチ、トレーニングの個別指導です。必要であればテーピングなども使用します。
GROUP LESSON
グループレッスン
トレーナーや参加者の動きをみて、自分の身体を客観的に知る、わかることによりトレーニングの効果が高まります。
パーソナルトレーニングも並行している方はパーソナルトレーニングで意識していたことを自分でできるようになります。
COURSE
講座
専門的な基礎知識および、現場で活かせる応用知識を学ぶことができます。
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