暑さで身体を動かす機会が減ると、
身体は思っている以上に硬くなり、
疲れも抜けにくくなります💦
だからこそ、この時期は
「頑張る」より「整える」ことが大切です✨
暑い夏を元気に過ごすために、
身体の土台から一緒に整えていきましょう😊✨
★秘密の特訓★
担当:まつかな
8/5 14:00〜15:00
★貯筋レッスン★
担当:まつかな
8/19 13:10〜16:30
★のりこスペシャル★
担当:のりこ先生、まつかな、あやこ
8/27 19:00〜20:30
★身体を柔らかくするレッスン★
担当:あやこ
8/28 14:00〜14:45
★姿勢を良くするレッスン★
担当:あやこ
8/28 15:00〜15:45
★ヨガのための基礎講座★
担当:まつかな
8/21 10:30〜12:00
★まつかなと
初めましてレッスン★
担当:まつかな
8/6 19:00〜20:00
8/7 10:30〜11:30
◾️ご予約
7月1日午前7時から
こちらのサイトからご予約
ください✨
