身体に関する豆知識– category –

姿勢は人によって違う。 首が痛い人腰が痛い人肩こりの人 寒い時暑い時 楽しい時悲しい時 疲れている時元気な時 今の自分を表している。 身体は一つで動く。 首が痛けれ...

supをしてきました。 来年はワークショップをする予定です^ ^ 関節の可動域を広げる 筋肉の柔軟性をあげる 全身をつかって関節、筋肉を使う 全身運動が身体をつくる。 ...

自分で自分の身体を知る。わかる。 これができると身体は良くなっていきます。 身体を動かしているのも、生きさせているのも自分ですもんね^ ^ 私達、ヒトの身体に携わ...

スポーツトレーナーやパーソナルトレーナーと何が違うの？？とよく言われます。 アスレティックトレーナーはまだまだ認知度低めですねー！ アスレティックトレーナーは...

やり方がわかると人はできる。 やり方＝イメージ やり方は自分で意識することによって身体を動かせる。 イメージは頭の中でわかると意識しなくても勝手に身体は動く。 ...