スポーツのパフォーマンスを上げたい– category –

今回はトレーナー3人のコラボワークショップ！ 準備期間は1年^ ^ 普段のレッスン、パーソナルで身体づくりをしているのを環境を変え、全身運動でからだを繋げて使う実践...

10月に開催していたワークショップ S＆C会。 参加してくださった皆様をみていると、、 やるほどに動ける体になっていきますね！ 私がアスリートにやらせていたメニュー...

supをしてきました。 来年はワークショップをする予定です^ ^ 関節の可動域を広げる 筋肉の柔軟性をあげる 全身をつかって関節、筋肉を使う 全身運動が身体をつくる。 ...

私が人生でハマった2つ。 バスケットボールとトレーナー。 小5から高3までやっていたバスケットボール。 私の初めてのバスケットボールは ボールをさわってボールをくる...

効果のある使えるマッサージ。 身体のことを知り、マッサージのスキルもみにつける講座。 座学で勉強してから、マッサージの練習をやり込みまーす！ 身体は触れるだけで...

スポーツトレーナーやパーソナルトレーナーと何が違うの？？とよく言われます。 アスレティックトレーナーはまだまだ認知度低めですねー！ アスレティックトレーナーは...