小豆島ワークショップ

今回はトレーナー3人のコラボワークショップ！

準備期間は1年^ ^

普段のレッスン、パーソナルで身体づくりをしているのを環境を変え、全身運動でからだを繋げて使う実践編^ ^

始めはトレーニングもsupもしんどいのに、身体が繋がって動き出すと力みがとれ、楽になる。

そして楽しくなって笑顔になる^ ^

そんな不思議な感覚を一緒に味わえて楽しかったです！！

動いて美味しいものを食べてよく寝る^ ^

素敵な旅でした☺︎☺︎