好評で10月以降も続きます♡

10月に開催していたワークショップ

S＆C会。

参加してくださった皆様をみていると、、

やるほどに動ける体になっていきますね！

私がアスリートにやらせていたメニュー。

これをやると運動をやる基礎ができる身体がつくれます。

筋トレではなく、神経と筋肉を繋ぎ調整する。