レッスン– tag –

沖縄で合宿をしました^ ^ 砂浜レッスン、水中エクササイズ。普段使いづらい筋肉を使ったり、普段使わない身体の動きをたくさんしましたー^ ^

姿勢は人によって違う。 首が痛い人腰が痛い人肩こりの人 寒い時暑い時 楽しい時悲しい時 疲れている時元気な時 今の自分を表している。 身体は一つで動く。 首が痛けれ...

10月に開催していたワークショップ S＆C会。 参加してくださった皆様をみていると、、 やるほどに動ける体になっていきますね！ 私がアスリートにやらせていたメニュー...

９月のスケジュールです！ 貯筋レッスン（毎月第１水曜・第３水曜） 毎月２回、身体の基礎から応用まで学ぶことができます。 第１水曜日（9/7） 9：10～ 9：50 レッスン...