未分類– category –

こんにちは！今日から8月ですね☀️暑い日が続いていますので、こまめに水分を摂り、熱中症を予防しましょう💦 9月のレッスンスケジュールをお知ら...

🎏5月のレッスンスケジュール🍀 5月のレッスンスケジュールをお知らせします✨✨5月ののりこスペシャルは休講となります🙇‍&#...

新年のスタートです✨✨2024年も皆さんの身体づくりにお役立ちできる内容をお届けします😊 🪁1月のレッスンスケジュール🪁 クリスマ...

4月の『S&C会』開催日が決まりました！ 身体作りの基礎となる動きを凝縮したレッスン✨運動している人も、運動不足の人もオススメの内容です♬ 4/17 12時半〜1...

姿勢は人によって違う。 首が痛い人腰が痛い人肩こりの人 寒い時暑い時 楽しい時悲しい時 疲れている時元気な時 今の自分を表している。 身体は一つで動く。 首が痛けれ...

こんにちは😃 アスリートから運動不足の方まで誰にでもオススメのS&C会‼️１月も開催します😊 1/12 19:00〜20:001/16 14:00〜15:00 参...

こんにちは😃🎄12月のスケジュールです🎄2022年もあと1ヶ月！！今月もよろしくお願いします(smile) ★12/7 9:10〜12:30 『貯筋レッスン』★12/7 14:...

こんにちは😃11月のスケジュールです🗓11月も一緒に運動しましょう♬★11/2(水)9:10〜12:30『貯筋レッスン』★11/2(水)14:00〜15:00『体操レッスン』★11/2(...

良くなりますか？と聞かれることがあります。私は良くなります。と答えます。 まつかな☺︎