ブログ– category –

スポーツトレーナーやパーソナルトレーナーと何が違うの？？とよく言われます。 アスレティックトレーナーはまだまだ認知度低めですねー！ アスレティックトレーナーは...

やり方がわかると人はできる。 やり方＝イメージ やり方は自分で意識することによって身体を動かせる。 イメージは頭の中でわかると意識しなくても勝手に身体は動く。 ...

自分で自分の身体を知る。わかる。 これができると身体は良くなっていきます。 身体を動かしているのも、生きさせているのも自分ですもんね^ ^ 私達、ヒトの身体に携わ...

トレーニングは全ての人に必要だとと思っています。 トレーニングとは筋肉を鍛えるという小さなくくりもありますが、今ここでいうトレーニングは身体を鍛えること。『身...

ブログをはじめることにしましたっ！ 普段のパーソナルトレーニングやレッスンの中でお伝えしきれないことをこちらでお伝えしていこうと思います。 それがトレーニング...