こんにちは😃
40℃超えの暑さが続く
今年の夏…🌞
クーラーなしでは過ごせず、
外に出るのも一苦労💦
気づけば“夏の疲れ”が体にたまっていませんか？
そんな今だからこそ、
体と心をメンテナンスしていきましょう🍃✨
★秘密の特訓★
担当:まつかな
9/3 14:00〜15:00
★貯筋レッスン★
担当:まつかな
9/17 13:10〜16:30
★S&C★
担当:あやこ
9/4 18:30〜19:30
★のりこスペシャル★
担当:のりこ先生、まつかな、あやこ
9/25 19:00〜20:30
★身体を柔らかくするレッスン★
担当:あやこ
9/11 18:30〜19:15
9/26 19:30〜20:15
★姿勢を良くするレッスン★
担当:あやこ
9/11 19:30〜20:15
9/26 18:30〜19:15
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